Очередной пост нытья и жалоб. По-другому уже никак. Но моё моральное состояние хуже некуда. Снова. Я просто не вывожу. Я не успеваю восстанавливаться за выходные. Я в понедельник прихожу на работу и уже с самого утра уставшая. А начну работать, так и выдыхаюсь. Очень тяжело.
Хожу к психологу, стараюсь понемногу выполнять задания. А в итоге всё равно самоуничижаю себя. Плачу третий день подряд. Два дня из-за усталости, а сегодня из-за чувства бездарности и разочарования в себе. Не знаю, как с таким настроем выполнять задание на повышение самооценки. На это у меня тоже нет сил...
"люби так, как умеешь только ты"
Выговаривайся хотя бы тут, не нужно себя ограничивать.
То, что ты ходишь к психологу - это уже здорово! Выполнять задания в таком состоянии....Может быть сосредоточиться именно, что сейчас вот так и это излить? Как есть. Если даже это не то самое задание, которое он дал.
Ты проверяла щитовидку? Просто она дает эффекты такие, как бесконечная усталость и состояния разрушения.
Вроде и хочу, а вроде думаю: это ж я об одном и том же буду всё время писать
Заданий у меня несколько, помимо заданий на самооценку.
Ко всему прочему, в ходе нашей беседы психолог сказала, что моё состояние походит на сдвг. В прошлый сеанс проходили диагностику и результат показал 5 баллов из 6 возможных. То бишь, сдвг присутствует. Поэтому есть ещё и задание для работы с рассеянностью (которое тоже худо бедно проходит).
Вроде потиху выполняю задания, понемногу (психолог говорила, что даже 40 процентов выполнить - успех). Однако она склоняется к тому, что всё может наладиться только поменяв сферу деятельности.
Да, проверяла. Всё в порядке, есть коллоиды, но как мне сказали, это ничего страшного
"люби так, как умеешь только ты"
Даже если это об одном и том же....Это же про тебя.)
Иногда самые действенные решения самые сложные и в то же время простые...Если сделать выбор. Но это оооооочень сложно как показывает практика.) Я сама не могу сделать этот выбор потому как инфантильная трусиха.)
Слишком вгрызлась...
На самом деле я вижу, сколько всего ты делаешь, чтобы помочь себе....И меня это искренне восхищает.) Ты не сдаешься.
Ну да) Видимо, придётся проговаривать, пока окончательно не отпустит
Кстати да. Вот казалось, я уже уходила с работы, искала новую. Вроде не должна бояться. А всё равно страшно и каждый раз возобновляется неуверенность в себе.
Спасибо за поддержку) Остаётся мне самой собой восхититься даже за маленький прогресс, но тоже сложно)